Не следует принимать никаких решений (исключение составляют стихийные бедствия). Сосчитайте до десяти. Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох — такой же медленный, через нос, сосредоточившись на ощущениях, связанных с вашим дыханием. Если вы находитесь в помещении: Встаньте и, извинившись, выйдите из помещения. Например, пройдите в туалет или другое место, где […]

Наркомагазины предлагают не только с виду хорошо оплачиваемую работу, не требующую больших физических и временных затрат, но и связанную с использованием привычных гаджетов и Интернета, дающих ложное чувство безопасности и застрахованности от задержания и привлечения к ответственности. Более того, в настоящее время участились случаи и размещения информации или рекламы наркомагазинов в непосредственной близости от учебных […]

Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник. У.Шекспир   Когда после Бородинского сражения 1812 года наполеоновский маршал Мюрат укорял своих подчиненных в недостаточной энергичности кавалерийских атак, один из генералов ответил ему: «Во всем виноваты лошади — они недостаточно патриотич­ны. Наши солдаты воюют блестяще, если у них нет даже хлеба, но лошади […]

В настоящее время в Республике Беларусь, как и во всем мире, наблюдается рост противоправных деяний, связанных с педофилией и оборотом детской порнографии, а также иных преступлений сексуального характера, посягающих на половую неприкосновенность и половую свободу несовершеннолетних. Основным источником информации при возбуждении уголовных дел по фактам сексуального насилия в отношении подростков остаются заявления от родителей (законных […]

Обращаем ваше внимание! По инициативе МВД Республики Беларусь разработан интерактивный информационный ресурс POMOGUT.BY, который направлен на профилактику наркомании, оказание помощи наркозависимым и созависимым. На сайте  kids.pomogut.by  можно найти актуальную информацию по безопасности в сети интернет: что делать, если человек стал жертвой издевательств или мошенников, если попался в ловушку, стал жертвой агрессии. На эти и многие […]

Проявляй внимание к родителям. Интересуйся, как самочувствие, как дела на работе и т. п. Чем ты старше, тем острее родители переживают твое отдаление от семьи. Они боятся стать тебе ненужными, боятся, что ты их больше не любишь. И порою их мелочные придирки и навязчивые вопросы — только средство обратить на себя твое внимание. Уделяй беседе […]

Сессия — огромный стресс для всего студенческого организма, большая психологическая нагрузка. Как справиться с этим? Выяснить как можно больше о том, что вас ждёт: Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график. Забить график в компьютер и смартфон, чтобы всегда был под рукой. Для наглядности его можно даже распечатать на листе и повесить […]

Профилактика начинается с осознания личной ответственности. ВИЧ — необычный вирус: человек может быть инфицирован много лет и казаться при этом абсолютно здоровым. Попав в организм, вирус  постепенно разрушает иммунную систему, убивая клетки крови, которые являются частью иммунной (защитной) системы организма. Если человек инфицирован, еще не значит, что у него сразу разовьется СПИД. Вирус может находиться в […]