18
21 ноября 2022

Обращаем ваше внимание! По инициативе МВД Республики Беларусь разработан интерактивный информационный ресурс POMOGUT.BY, который направлен на профилактику наркомании, оказание помощи наркозависимым и созависимым. На сайте  kids.pomogut.by  можно найти актуальную информацию по безопасности в сети интернет: что делать, если человек стал жертвой издевательств или мошенников, если попался в ловушку, стал жертвой агрессии. На эти и многие […]

48
8 июля 2022

Проявляй внимание к родителям. Интересуйся, как самочувствие, как дела на работе и т. п. Чем ты старше, тем острее родители переживают твое отдаление от семьи. Они боятся стать тебе ненужными, боятся, что ты их больше не любишь. И порою их мелочные придирки и навязчивые вопросы — только средство обратить на себя твое внимание. Уделяй беседе […]

48
6 июня 2022

Сессия — огромный стресс для всего студенческого организма, большая психологическая нагрузка. Как справиться с этим? Выяснить как можно больше о том, что вас ждёт: Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график. Забить график в компьютер и смартфон, чтобы всегда был под рукой. Для наглядности его можно даже распечатать на листе и повесить […]

49
16 мая 2022

Профилактика начинается с осознания личной ответственности. ВИЧ — необычный вирус: человек может быть инфицирован много лет и казаться при этом абсолютно здоровым. Попав в организм, вирус  постепенно разрушает иммунную систему, убивая клетки крови, которые являются частью иммунной (защитной) системы организма. Если человек инфицирован, еще не значит, что у него сразу разовьется СПИД. Вирус может находиться в […]

40
12 апреля 2022

Я учусь владеть собой (рекомендации учащимся по управлению гневом и  агрессией) Успокойте дыхание. В ситуации обиды или злости в первую очередь необходимо успокоить дыхание. Медленно сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд (1-2), а затем сделайте медленный выдох. Повторите дыхательное упражнение несколько раз. Проговорите свои чувства. Если рядом находятся близкие Вам люди и есть […]

82
21 марта 2022

Родители тебя не понимают, вечно всё критикуют и запрещают? Или читают нотации, будто сами не были подростками? Пора научиться выстраивать со взрослыми диалог. Вот несколько советов, как вести себя до, во время и после разговора, чтобы наладить отношения с родителями. Зачем договариваться Намерения человека, в каком бы поведении они ни выражались, всегда позитивны. Родители конфликтуют […]

62
24 декабря 2021

     1. Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить: как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнёта тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы; ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих; будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую […]

158
15 декабря 2020

Стресс – это  психологическая, эмоциональная и физическая перегрузка.   Его источниками могут быть как внешние, так и внутренние факторы, а реакция на стресс определяется личностными качествами человека, состоянием его здоровья, жизненным опытом, способностью адаптироваться и противостоять конфликтным ситуациям. Стресс может носить как позитивный, так и негативный характер. В связи с этим принято делить стресс на 2 […]